Qi gong – Arbeit mit der Lebensenergie

Das Qi in Bewegung zu bringen, es wahrzunehmen und schließlich es zu lenken sind die wesentlichen Ziele meines Übungsangebots. Zunächst sollte die Ruhe einkehren, aus dem Alltag in die Konzentration einzutreten. Dazu üben wir einfache meditative Bewegungen. Zur Schulung der Wahrnehmung machen wir leicht erlernbare Übungen, die komplexer werden können je nach Stand und Neugierde der TeilnehmerInnen. Übungen, die den 5 Elementen im Jahreslauf zuzuordnen sind und solche, die den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen entgegenkommen stehen im Vordergrund. Selten gibt es komplette Übungsfolgen aus traditionellen Systemen wie dem Ba Duan Jin. Alle Übungsformen stärken die Präsenz im gegenwärtigen Moment, helfen den eigenen Qi-Fluß wahrzunehmen und ihn sich in ein dynamisches Gleichgewicht wandeln zu lassen. 
Das Üben der qi gong Übungen lindert Beschwerden und verbessert die Beweglichkeit, dabei kommt es zur Harmonisierung von Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper. Die Konzentrationsfähigkeit wird erhöht bei gleichzeitiger Entspannung, dadurch verändern sich Stimmungslage und emotionale Aktivitäten. Es werden Sensibilität und Selbstwahrnehmung gefördert. Die qi gong Übungen, die wir durchführen sind vielfältig und für jeden Menschen einsetzbar.
Qi gong ist ein ursprünglicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), es fördert und erhält Gesundheit und Wohlbefinden, kann Krankheiten vorbeugen, indem das Immunsystem gestärkt und die Selbstregulierungskräfte aktiviert werden.

Andreas Will, Körpertherapeut   
Im Angebot und Vorbereitung sind Workshops auch zu speziellen Themen, z.B. Augen Qi Gong, Termine und Energieausgleich bitte erfrage